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Date added: 5.2.2015
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Pur Paleo - Natürlich gesund und schlank durch die SteinzeiternährungIch esse, trinke und koche für mein Leben gern. Trotz einer, für mein Empfinden, sehr gesunden Ernährung hatte ich immer wieder Probleme mit meinem Gewicht und meinerMore Pur Paleo - Natürlich gesund und schlank durch die SteinzeiternährungIch esse, trinke und koche für mein Leben gern. Trotz einer, für mein Empfinden, sehr gesunden Ernährung hatte ich immer wieder Probleme mit meinem Gewicht und meiner Gesundheit. Und wusste nie so richtig warum.Bei meiner Suche nach neuen Ansätzen, bin ich dann irgendwann auf die Paleo Ernährung gestoßen und war sofort begeistert. Nach ausführlichen Recherchen über die Wirkungsweise und etwaigen Risiken, habe ich Paleo einfach mal ausprobiert. Die Paleo Ernährung hat mich rundherum überzeugt.Mit diesem kleinen Buch möchte ich euch mein Wissen KOMPAKT weitergeben und euch dazu ermuntern es auch einmal auszuprobieren.Ich werde euch aufzeigen, warum ihr mit der Umstellung auf diesen neuen Ansatz wieder ein gesundes, glückliches und aktives Leben führen könnt und ihr fitter, gesünder, schlanker, ausgeglichener und zufriedener werdet.Dieses Buch bietet einen Überblick über das Konzept, wie Paleo funktioniert, welche Lebensmittel erlaubt sind, welche nicht und warum das so ist.Es zeigt auf, wie die problemlose Integration in den Tagesablauf klappt und meine 55 Lieblingsrezepte zeigen, wie man schnell und einfach Paleo kocht.Aus dem InhaltPaleo – Die Ernährungrevolution!Paleo? Was ist das eigentlich?Paleo, was darf ich essen und was nichtWarum ich auf Getreide, Hülsenfrüchte und Milchprodukte verzichten sollDie Krux mit dem ZuckerDas Problem mit Getreide & HülsenfrüchtenUnd was ist falsch an Milchprodukten?Das Problem mit den Fetten und ÖlenDie erlaubten Paleo LebensmittelDie Paleo GrauzonePaleo SuperfoodDie 30 Tage ChallangeNützliche Informationen und Links55 leckere Paleo RezepteRezepte fürs FrühstückRezepte für ZwischendurchRezepte für FleischRezepte für FischRezepte für Gemüse & BeilagenRezepte für Süßes Pur Paleo - Natürlich gesund durch die Steinzeiternährung: Die 30 Tage Challenge für ein neues Leben by Marcus Grande
